Mëlçia – Heroi i Heshtur i Trupit Tonë
Në foto shfaqet një zonë e shënuar me të kuqe në këmbën e djathtë – kjo është zona refleksologjike e mëlçisë.
Mëlçia është heroi ynë i heshtur – ajo vazhdimisht:
filtron gjakun
shpërbën toksinat
ndihmon në tretjen e yndyrnave
rregullon hormonet
ruan ekuilibrin kimik të brendshëm
Por mëlçia nuk “flet” gjithmonë me zë të lartë – kur është e ngarkuar, simptomat mund të jenë të fshehta: lodhje, nervozizëm, probleme me lëkurën, çekuilibër hormonal, ndjenjë hidhësie apo zemërim i shtypur.
Në refleksoterapi, përmes masazhit dhe stimulimit të kësaj zone në këmbë, mund ta ndihmojmë mëlçinë të kryejë më lehtë funksionin e saj.
Kur duhet t’i kushtojmë vëmendje të veçantë?
Nëse ndjen:
Lodhje pa ndonjë shkak të qartë
Ndryshime hormonale (PMS, menopauzë, çekuilibër i gjëndrës tiroide)
Probleme me lëkurën (puçrra, ekzemë, sebore)
Rëndim në bark pas ushqimit
Bllokime emocionale (nervozizëm, zemërim, konflikte të potësuara)
Si stimulohet zona e mëlçisë?
Masazhi kryhet:
Me gishtin e madh të dorës, me presion të lehtë
Me lëvizje rrethore ose me presion të mbajtur (3–5 sekonda)
Zgjat 2 deri në 5 minuta – në varësi të ndjeshmërisë dhe nevojës
Në rast të tensionit të theksuar, mund të përsëritet për disa ditë me radhë, së bashku me:
mjaftueshëm ujë
çajra bimorë
ushqim të lehtë
pushim të mjaftueshëm
Pse është kjo e rëndësishme?
Refleksoterapia:
nxit rrjedhën e energjisë
përmirëson qarkullimin
ndihmon trupin të rigjenerohet vetë
Mëlçia lidhet edhe me emocionet – veçanërisht me zemërimin e shtypur, mllefin dhe hidhërimin. Kur këto emocione janë të pranishme, kjo zonë në këmbë shpesh bëhet e dhimbshme – si të të thotë trupi: “Lëshoje!”
Nëse dëshiron:
Të ndihesh më lehtë në trup
Të ndihmosh mëlçinë tënde
Të gjesh qetësi emocionale përmes punës me veten
